Inlägg publicerade under kategorin LCHF-recept
För 4 personer
Ugnspannkaka enlig LCHF metoden. Underbart god!
3 pkt bacon
8 ägg
1,5 dl vispgrädde
150 gram ost
50 gram smör
250 gram keso
Skär baconent i bitar och fräs i smör tills det blir krispigt.
Vispa ägg med grädde och vänd ner keson.
Riv osten och blanda i.
Blanda bacon med äggstanningen och häll i en form.
Grädda i 225 º ugn i ca 40 min.
4 portioner
Ingredienser
1 pkt tosk
3 tsk smör
1 purjolök
2 tomater
salt
peppar
fiskkrydda
3 dl vispgrädde.
GÖR SÅ HÄR
1. Dela fiskblocket i 6 delar
2. lägg i ugnsfast form
3. Salta, peppra och ha lite fiskkrydda på.
4. Lägg i smöret
5. Ställ in i ugnen 200 grader.... låt fisken bli vit.
6. Ansa och skär purjolöken i tunna slantar
7. Hacka tomaterna.
8. Ta ut fisken när det är klar strö då på purjolöken
och tomat hacket och häll grädden över.
9. In i ugnen i igen och lått puttra i 10 min.
Serveras med grönsaker eller rotfrukter.
LYCKA TILL!!!
4 portioner
Ingredienser:
6 kycklingfileer
2 dl riven mellanlagrad ost (28-31 % fett) eller ädelost
4 msk smör
1 tsk salt
2 krm svartpeppar
1 tsk rosepeppar
3 dl vispgrädde
Ugn 200°
GÖR SÅ HÄR
1. Riv osten och fyll kycklingfileerna med ost.
2. Bryn fileerna lätt i smör i en stekpanna.
3. Krydda kycklingen och lägg fileerna i en ugnssäker form.
Häll över grädden.
Grädda i ugnen tills den rosa
köttsaften försvunnit.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 | 5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 | 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 | 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
|||
27 |
28 |
29 |
30 |
||||||
|